Hey, It's Me! -K. Chris Liu

台南縣遠東
科大餐管系學生劉津瑋日前與辣妹約會時發生車禍大難不死，與同學組隊設計「防盜噴霧系統」，參加第3屆全國大專盃New
Biz創業競賽，又拿到社會關懷組第2名獎金3萬元。

同學笑說，劉津瑋把妹約會遭飛車撞飛，竟毫髮無傷，參賽贏錢真是福星高照，他有一口三寸不爛之舌，推銷任何產品都能賣得出去，外號「夜巿王子」。

劉津瑋表示，「防盜噴霧系統」可架在門口、櫃台上，歹徒持凶器上門，可暗中啟動噴霧，讓歹徒睜不開眼，曾贏得2008韓國國際婦女發明展銅牌、美國匹茲堡
國際發明展榮譽特別獎。

劉津瑋日前與電機系學長陳志龍一起到永康鹽行找女友，兩人騎機車各載一名女性友人，停在天橋下三叉路口時，劉津瑋的車竟遭轎車追撞，兩人都飛了出去。

「當時真的嚇死了。」陳志龍說，劉津瑋的女友還送醫住院，劉卻安全著陸一點傷也沒有，警察說，肇事原因疑似轎車駕駛人誤踩油門。

他說，車禍後劉津瑋瞞著老師及同學，與企管系同學蘇芫瑰、林美吟北上參加創業競賽。靠著一口三寸不爛之舌，加上兩名女同學製作的精美Power
Point設計，拿到第2名。

劉津瑋說，大難不死才有後福，最大志願是想上購物台當推銷員。

你是否曾經有過這樣的經驗：晚上電視看著看著就睡著了，早晨卻覺
得睡不飽爬不起來？

研究指出，不只是看電視，在睡前使用筆記型電腦、智慧型手機，及蘋果公司的平板電腦iPad等消費電子產品，

這些產品的光線近距離照到眼睛，可能會改變使用者的睡眠周期。

一般認為，人類眼睛的感光系統偵測到藍光，會抑制褪黑激素分泌，導致睡眠障礙。

通常大腦在夜晚九點或十
點開始分泌褪黑激素，褪黑激素能夠助眠，並協助調整生理時鐘。

大腦被搞胡塗 夜晚當作白天

睡眠專家擔心，人類的眼睛對藍光尤
其敏感，電腦螢幕與手機通常釋出許多藍光，即使光線不十分明亮，依舊可能讓大腦把夜晚當成白天，打亂睡眠模式，使失眠狀況惡化。

而美國《科
學轉譯醫學》周刊（Science Translational
Medicine）十二日登出研究報告指出，視網膜中有不同的光受體，

其中產生色覺的視錐細胞對綠光的反應強，也會影響睡眠模式。

新加坡
「杜克─新加坡國立大學醫學研究院」助理教授古利（Joshua
Gooley）主持的這項研究係以五十二人為對象。

他們置身於沒有窗戶、時鐘、電視機或網路等時間提示物品的房間，在保持清醒五十小時後，獲准睡覺八小時，

傍晚醒來再暴露在六個多小時的綠光或藍光中，以重新設定生理時鐘。

調暗電腦螢幕 也許有助改善

結果發現，藍光可有效刺激
受試者的睡眠─清醒的周期反應，在亮光下這種方法尤其有用；但在昏暗的光線下，或在短暫的時間內，綠光的功效和藍光一樣好。

iPad和筆電
的使用與失眠的關聯，則尚未有具體研究，不過已有醫師提出怪招，例如戴上橙色鏡片的太陽眼鏡，以消抵藍光。

研究人員則表示，更改電腦或iPad的螢幕設定，讓顯示器變暗，或於夜間把顯示器的藍色色調拿掉，或許有助改善睡眠問題。

網路上有可隨白天夜晚自動調整螢幕亮度和色彩的免費下載軟體F.lux，但睡眠專家不確定其實際效果。

Anyway, 離這些高科技越遠越好吧~ HaHa~ 身為一個現代人類 這個要求也太強人所難了= =

兩年來，李李仁打破「男主外、女主內」的傳統性別分工，挑起在家照顧年幼兒女的責任，而妻子陶晶瑩則繼續主持一姐的忙碌職涯。但請
注意，這完全不是經濟分工，而是一種價值選擇。

事實上，在目前30多歲當上爸媽的世代裡，「男人回歸家庭」的選項愈來愈被認可，政府甚至以法令鼓勵。去年3月底，「就業保險法修正案」中的「育嬰
津貼辦法」三讀通過，在子女未滿三歲前，父母可以輪流留職停薪回家帶小孩，同時可領六成月薪達六個月。

法令一出，單月申請留職停薪的件數暴增20倍，半數是30～35歲者，其中一成是男性！各界這才瞭解，原來「袋鼠男人」「全職奶爸」早已非新鮮
事。  不錯過兒女成長，回家當奶爸

2005年，結婚前一年，剛跨過30歲的李李仁，經歷了演藝生涯的重大轉型，歌手出身的他，從「偶像」正式轉型為「演員」。

「30歲以前，我想做『帥帥』的事，去當歌手、演偶像劇，根本沒想過會去演閩南語八點檔，」李李仁笑說，20多歲時人生沒什麼目標，但到了30歲真
的有「數字關卡」，覺得應該認真賺錢，才轉型為演員。

在2006年4月女兒荳荳出生之前，李李仁是戲約滿檔的民視八點檔演員，一季賺超過300萬。荳荳出生後，李李仁休息半年帶孩子，後來復出到三立拍
攝另齣八點檔，

本以為可以每天回家，卻一天平均只睡三小時，難得看到小孩。

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，

從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。

中新網報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。

研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，

從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。

當這種緊張長
期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。

所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，

甚至還會出現頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。

專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2
小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。

另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。

美國研究發現，聽自己喜歡聽的歌可以擴張血管，對心臟很有幫助。當然要是聽不喜歡的歌曲對心臟就不好了。

馬里蘭大學醫學中心讓接受
測試的人聽音樂。聽到自己喜歡的曲子，受試的人血流加速，膽固醇降低。

負責研究的米勒博士說，聽喜歡聽的音樂對心臟
的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。

米勒說，聽這些音樂的時候，受試的人還會釋放一氧化氮這種被稱作快樂元素的化學物。

他認為，就是這種愉快的心
情讓人血流通暢，,減少血液凝塊的機會。

我是那種說
中文會卡住，一定要夾帶著幾個英文字的人，我的思想偏西，但胃口偏中，很奇怪吧？這就是十三歲來美的痛苦，十足的異類，連我自己也說不清楚。

從小在美國，看多了東方父母跟孩子在中文與英文之間的拔河戰。我瞭解東方父母不想讓自己的文化就這樣的流失掉，但也瞭解那些孩子對中文的無力和反感，如果
雙方都不退一步，去互相瞭解對方的話，將來可能會分道揚鑣，各過各的生活。

有個朋友告訴我，她想讓孩子回台灣讀完小學後，再回來美國，理由是想讓孩子把中文學好。我嘆了一口氣，為什麼這麼多家長就是不瞭解，中文跟英文是沒辦法從
小一起學精通的。家長這樣的想法很貪心，也對孩子很不公平，想想自己小的時候辦得到嗎？如果逼著孩子把這兩種語言都學精通的話，還有時間做其他事嗎？這樣
的生活哪有童年可言？

我身邊有幾個華人，小時候被逼著學中文，被逼到起反感，所以現在會說的中文不超過十句，跟自己的父母沒辦法完全的溝通。這對孩子是個損失，對親子關係更是
一大傷害。

很多東方家長認為英文嘛，在學校裡跟同學玩一玩，馬上就學會了，而且能溝通就夠了，殊不知英文也分程度的，有語彙用詞、書寫創作，並不是單單足以溝通這麼
簡單。

很多人問我十三歲來美國，為什麼可以用中文寫文章？自從來美國後，父母從來沒逼過我繼續深造中文，但我一直不間斷的閱讀中文，純粹是為了興趣。

從小，我什麼中文書都讀，食譜、武俠小說、漫畫、散文、八卦或時尚雜誌，甚至連報紙上的尋人啟事，我都喜歡看。我在想，如果我父母當初逼我的話，今天的我
對中文就不可能這麼有熱忱了。

現在我自己當媽後，才體會到教雙語並不簡單，尤其是我自己經歷過，所以會更注意孩子心裡的感受。我相信只要讓孩子產生興趣，就是最好的學習動力。

然而我必須承認，我家三個孩子的中文並不是很好，因為我沒有逼得很緊，但兩個女兒都對中文滿有興趣的，也不排斥。

有一次，我陪著二小姐做中文學校的功課，她指著一道習題，對著我搖搖頭說不懂，我告訴她，這題是用「腳」來造句。

她說：「Can you speak English？」

我回答：「唉，Write a sentence, put 腳 into your sentence. 這樣懂了吧？」

她說：「喔，我懂了。」一分鐘後，她說：「我…要…吃…腳…子（餃子）。」

當下真的很想大喊：「Oh My God！來人啊，殺了我吧！」

●「紐約瘋媽」部落格

https://tw.myblog.yahoo.com/crazy-mom/profile

搬家的時候，為防貓兒受到驚嚇，都先放進「貓籠」才抱在懷裡。車子啟動後，兩隻貓先後發出異樣的叫聲，一來一往的，好像在抗
議、在詢問，要帶牠們何處去？

當我回答：「要去新家。」牠們似乎無法理解，繼續哀號，從喉嚨最深處射出陣陣如短刃的「聲波」來質疑我。

我把手伸進籠子裡，以撫摸消減牠們的不安，這時，牠們忽而顫抖著，忽而又緊張得身體僵硬，雖然叫聲緩和了下來，可是，我感受到牠們的恐懼正隨著車行而逐步
的升高。

搬家，是家貓最難忍受的心頭大患吧。有人說，貓只認家不認人，說牠們是「無情」的動物。確實，貓太需要「熟悉的環境」，這環境包括人、家具、物件、牆壁、
隔間，

乃至於聲音、溫度、光照、空氣、灰塵、風速……一個牠熟悉的「家」所洋溢的種種「氣味」，貓是靠著這些氣味來感受牠的安全保障，一旦去掉了這些，便彷彿斬斷了記憶之鏈，

失憶的貓，沒有前世與今生，這份空白將使牠們深陷戰慄的深淵，牠們失去生存的依靠，猶如瀕臨溺水的生死時刻。

到了新居，兩隻貓都放出貓籠，只見牠們匆匆躲進衣櫃，在一些散置的衣服堆裡縮成一團……多年來，原本八字不合、各自為政的兩隻貓，此時卻兩相依偎的緊緊相抱。

「是怎樣的氛圍才能使有如宿敵的牠們甘願前嫌盡釋？」我問我自己，而答案必然是處於「危急」的情境吧！此時，我正在享受新居給予的新鮮氣氛，

可是，對貓來說，卻正「無所適從」，處於調適的陣痛中。

看著牠們倆縮成一團，神色還是充滿疑惑與驚恐，我立刻把電暖氣搬出來插上電。但是，屋子溫暖了，一切家當逐漸歸位，貓依然沒有動靜……

直到四天後，兩隻貓
才輪流去上了貓砂盆；到第五天，牠們走進餐廳，喝了水，開始進食；第七天的清晨，我在睡夢中感覺有貓手貼在我的臉頰。

牠們終於走出了衣櫃，願意接受新家，
並且跟我和解了。

一如「諾亞方舟」的運行，要到第七日，大家才安然抵達了家園。貓對居家的氣味之適應與熟稔，至少也需要七天才完成。

經過了這次的搬遷，我才明白了貓對搬家的障礙，不是因為牠們無情，而是，貓對「存在主義」果真如此「大費周章」的考究。